睡觉时容易惊醒的原因如下：
1、病理因素：由于机体存在某些疾病，如心脏病、哮喘、肾病、甲状腺机能亢进、不安腿综合征、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、脑血管疾病、夜间肌痉挛症，都会导致患者出现睡眠时总惊醒的情况，肿瘤性疾病患者也会由于夜间疼痛，出现这种临床症状；
2、心因因素：主要是精神因素，患者由于工作压力较大，人际关系复杂，近期接受不良刺激，有紧张、焦虑、抑郁等情绪，在睡觉时容易被惊醒；
3、其他：如睡眠前喝了刺激性饮料，如咖啡、浓茶、烈酒以及女性减肥药，比如苯丙胺和精神类药 物，都会引起患者在睡觉时出现惊醒的情况。