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如何将血糖降下来

王芳内分泌科主治医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

可通过以下方式降低血糖:

1、控制饮食:以前有暴饮暴食的习惯,喜欢吃高热量食物的患者就需要控制饮食,比如不能进食含热量、含糖分高的饮料、糖果、水果、零食,包括含油脂较为丰富,包括油煎、油炸的食品都需要杜绝,需要健康饮食来降低血糖;

2、加强运动:不能每天吃完饭以后就坐着、躺着,需要动起来。管住嘴,迈开腿,也就是需要管住嘴巴,不能够想吃什么就吃什么,不能够暴饮暴食,动起来也就是每天要加强运动,保持锻炼;

3、药物协助降糖:通过上述方式,血糖减低仍然不理想者,可使用药物协助降糖,如双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、SGLT-2抑制剂等。血糖较高者,可能短期内需要使用胰岛素。

2023-05-05
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