男性标准身高和体重有一定对照，以男性身高的厘米数作为参照，减去105得出标准公斤体重。以180cm的男子为例，减去105得到的数值是75 ，75Kg是180cm男子的标准的体重值。BMI指数为身高体重指数，用体重值除以身高平方，得出标准值在25左右，即25BMI值为标准体重指数值。
身高和体重的比例有一定标准，可避免过瘦或者过胖，保证身体健康。如果过胖或者过瘦，不管增加运动还是增加营养，均有据可依。在健康正常的运动和饮食的习惯下，也可保护身体的健康，使人的血压、血脂、血糖等代谢指标达到正常水平。