股骨头坏死的诊断是临床与影像学的诊断，自己测试股骨头坏死一般不太准确，只可以怀疑自己是否患有股骨头坏死。一般到医院进行影像学检查，包括拍片、磁共振检查等，可以明确是否有股骨头坏死。如果一定要自己测试否患有股骨头坏死，有髋部疼痛时可以进行4字试验检查。
4字试验检查就是把膝关节抬起来，放在对面的膝关节上，像翘二郎腿一样，同时把患侧的大腿往下压，看起来像一个四字，将患侧往下压后，观察是否出现疼痛。
如果髋关节出现疼痛，高度怀疑髋关节是否存在问题。但不能确定一定是股骨头坏死，只是有助于判断髋关节是否有问题， 所以4字试验检查是辅助判断髋关节病变的较好方法。