骨质疏松患者可以吃钙片吗

骨质疏松症患者可以吃钙片，原因是充足钙的摄入可以保证骨骼的健康。《中国居民膳食指南》推荐，对于50岁以上的人，每日钙的摄入量是1000-1200mg。但是据目前调查，居民膳食中每日钙的摄入量只有300mg左右，存在比较大的差距。建议居民尽量采取食补的措施，尽量提高饮食中钙的摄入量，比如建议患者喝牛奶、喝豆浆、吃虾皮等。但有些患者对牛奶不耐受，会影响到对钙的摄入量，这个时候就可以考虑通过钙片来补钙，但首选还是从饮食中补钙。