在用力不当或者活动量过大时容易造成臀大肌拉伤，患者臀部会出现明显疼痛、肿胀、压痛，严重时会出现淤血、瘀斑，且容易导致臀部出现明显血肿、压迫，常见处理方法如下：
1、休息、制动：不要继续行走、站立或者从事体力活动，避免造成继发性损伤；
2、局部理疗：臀大肌拉伤48小时内，可以用冰块或者冷水进行冷敷，使外周血管收缩减少局部充血、水肿、出血，从而避免继发性损伤、加重肿胀、炎症反应。48小时后可以用热水袋，或者热毛巾在局部进行热敷，加快局部血液循环，促进肿胀和积液吸收，也促进血肿吸收，从而减少局部疼痛，对臀大肌拉伤恢复有很好的帮助作用；
3、药物治疗：如果患者症状比较严重，出现比较剧烈的疼痛，可以用非甾体类消炎镇痛药物，比如塞来昔布、依托考昔、扶他林片等，也可以用活血化瘀药物外敷或者口服，比如迈之灵片、马栗种子提取物，以及活血化瘀的膏药，促进局部淤血、肿胀吸收和消退，通过综合治疗可以促进拉伤逐渐恢复；
4、医院就诊：如果臀大肌拉伤比较严重，症状一直不缓解，或者出现局部关节疼痛、肢体畸形，说明可能发生关节脱位、韧带损伤、骨折。建议患者及早到医院就诊，到骨科或者关节外科，通过拍片明确损伤部位、损伤程度，然后针对性进行治疗。