腿抽筋？原因与解决方法在这里！

腿抽筋是什么原因造成的？腿抽筋也可能是我们特别在夜晚睡觉的时候，腿部的神经异常放电引起腿抽筋，我们每个人可能都会碰到的，在睡觉中突然痛醒腿抽筋，那么这时候我们怎么办？我们可以适当一下，把腿适当的牵引，牵伸一下，缓解肌肉痉挛，然后轻轻按摩一下，那我们腿抽筋的其他原因还有我们腿局部受到寒冷刺激，或者其他局部血液循环障碍都会造成我们腿抽筋，那么这时候我们就要改善循环、保暖，也可以改善我们腿抽筋，其他的腿抽筋的话比如我们看有没有电解质紊乱的，比如低钠、低钙这些或者维生素D缺乏，我们低钙的话要适当补充钙质能补充维生素D，那么也可以改善我们腿抽筋的状况，其他一些比如青少年生长发育过程中那么钙需求增加也会出现腿抽筋，还有孕妇这些都可能造成我们腿抽筋，那么根据不同的原因然后对症治疗，以上是我的分享，感谢大家收看。