有来医生
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感冒了吃什么水果有益

马珂全科医学科副主任医师
山西白求恩医院三甲

感冒是日常生活中最常见疾病,可能每年冬天大家可能都会经历几次感冒。因为感冒一般是病毒感染,通常都有自限性,及时即使不给予药物治疗,也能在1周左右时间自行恢复。在感冒过程,需要多饮水,注意休息,保证抵抗力,可以吃富含维生素C水果,比如猕猴桃、草莓、橙子等,有助于提高免疫力,所以感冒过程中可以吃。
另外还有部分水分比较大水果,因为感冒过程中大家可能都会觉得嗓子干痒、不舒服,如果夏季也可以吃西瓜,都没有问题。但是大家要注意不要吃太凉东西,感冒之后容易有气道高反应,寒冷刺激可能会诱发咳嗽。所以平时吃水果过程,要吃室温水果,不要太凉,可以选择水分比较大、富含维生素C水果,更多要注意多饮水,注意休息。另外感冒大部分人都会有呼吸道症状,因此要注意避免刺激性气体吸入,比如吸烟、油烟,尽量避免。因为刺激性气味会诱发咳嗽,出现呼吸道症状,还要保持室内通风、空气良好。

2023-04-06
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