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妊娠糖尿病一天吃几个西红柿

高珊妇产科副主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

妊娠期糖尿病孕妇由于需要控糖,医生通常会建议通过食用黄瓜和西红柿补充维生素,减低糖分摄入。如果是中等大小的西红柿,建议每天食用3-4个,因为中等大小的西红柿含糖量较低,食用3-4个西红柿,可以有效补充孕期所需要的维生素、微量元素、矿物质,还可以补充水分,有利于孕妇健康。如果是较大的西红柿,则通常建议患者每天进食2-3个。

临床上不建议孕妇进食小西红柿或者圣女果,因为小西红柿含糖量较高,不建议妊娠期糖尿病孕妇进食过多小西红柿。除了西红柿外,还建议多进食新鲜的绿色蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜、小白菜等,另外患者还可以进食黄瓜,为机体提供维生素、叶绿素等营养成分,有利于孕期健康。

2023-12-27
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