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腰肌劳损能治愈吗

海涌骨科主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

腰肌劳损是由于腰部肌肉受到长期外力或者劳作所引起,因此腰肌劳损如果通过适当休息、适当药物治疗,以及适当腰部肌肉锻炼可以治愈。其治疗方式如下:
1、劳累导致损伤需要休息,一般来讲腰肌劳损如果想得到缓解,即便不吃药,绝对卧床休息,除吃饭、上厕所之外,其它时间都在床上躺着,而且睡相对比较硬的床,2-3天一般都能缓解;
2、药物治疗:使用消炎止痛类和舒筋活络类药物;
3、腰背肌肉锻炼:通过做一些腰背肌肉锻炼动作,比如五点支撑、小燕飞、蛙泳等等,能够增强腰背肌力量或者腰背肌张力的运动,使腰背肌力量增强,治愈腰肌劳损,防止腰肌劳损发作。

2023-10-09
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