【健康小课堂】成年正常人的心率是多少

一般来说，成年人正常的静息状态下的心率范围是60-100次/分，心率其实是会受到很多因素的影响的，比如说你运动的时候，心率会快，这是很正常的，这是身体为了满足肌肉等组织对氧气和营养物质的需求而做出的一种正常的反应，剧烈的运动时，心率甚至可能会超过150次/分，甚至更高，情绪波动、亢奋的时候，特别紧张、恐惧的时候，心跳都会加快，而你在放松平静的状况下，心率相对就会减慢，年龄本身也是一个影响心率的一个重要因素，通常年轻人的心率较快一些，随着年龄的不断增长，心率就会逐渐的变慢，理论上来讲，随着年龄增长，心率会不断的减慢，老年人相对心率就会偏慢一些，此外，一些生活习惯也会对你的心率产生影响，比如这个人经常运动，心脏功能较强，心率可能就会比那些不运动的人要稍慢一些，还有就是熬夜、吸烟、酗酒等不良的生活习惯可能会导致心率加快，如果说心率总是持续的超过了这种正常范围，或者是总是出现心慌、心悸等不舒服的感觉，那么就要进一步去医院进行检查，明确导致心率加快的原因是什么，一般可能需要做甲状腺功能、血常规、血清离子等检查，还要结合检查心脏彩超、24小时动态心电图，有助于判断心跳快或者心率异常是怎么来的。