减脂期可以喝酒吗

减脂期可以喝酒吗？很多人的生活离不开酒，那么减重期可以喝酒吗？首先，喝酒后身体会启动自我保护措施，会把代谢分解酒精看作是最优先、最头等的事情，这时候身体消耗分解脂肪的速度就会减慢很多，这时候身体吃进去的热量就很容易转化成脂肪囤积起来，其次，科学研究表明，当人体摄入150克左右酒精后，12-15个小时后体内的睾酮素水平会降低23%，睾酮素降低直接引发蛋白质合成降低，同时身体内瘦素减少皮质醇水平升高，瘦素是有利于脂肪分解的激素，而皮脂醇是导致长胖的重要激素，这些问题都要在喝酒后36小时才能够恢复正常，最后喝酒的同时容易配上高热量的下酒菜，这是妥妥的热量炸弹，这样一来身体就会一天比一天肥胖。