足三里的位置与作用和功效

足三里的位置与功效，大家看这个图片哈，这就是我们说的足三里的位置，它的取法是在我们的小腿上，膝盖的外下方，具体取法是在外膝眼，我们摸到自己的外膝眼，然后我们量4个横指，我们叫一夫，也就是三寸，往下量三寸，犊鼻下三寸，外膝眼也叫犊鼻，犊鼻下三寸胫骨，这是我们说摸到这个前面有个硬硬的骨头，这叫胫骨，胫骨外旁开一横指，胫骨外旁开一横指，就是在这一块，再往外开出来一横指的宽度，那么有一个纵坐标，有一个横坐标，就是外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指这个位置，这就是足三里，我们摁上去它是有一个酸酸的感觉，酸酸胀胀的感觉，那么足三里具有一个很好的保健作用，古代有一句名言，叫要想人常安，足三里不甘，所以说你要想保健，我们建议最好的一个穴位就是足三里穴，那么这个穴位具有很好的保健治疗作用，那么它又属于我们的胃经的合穴，是一个大穴，大家知道胃是我们后天之本，脾胃为后天之本，那么足三里对于我们脾胃的保健作用也是很强的，所以我们可以经常的灸一灸，按一按足三里穴，有很好的保健治疗作用，那么除了保健健脾胃之外，足三里还可以增强我们的身体的免疫力，还可以治疗膝关节酸痛，还可以治疗我们的脾、气虚等症状，对于我们身体是一个很好的治疗的一个穴位