月子里能吃水果吗？

中国是一个饮食大国，对饮食方面有多种多样的讲究，而且有坐月子的习俗，坐月子期间，老一辈人会给我们定各种各样的规则，比如不能洗澡，不能洗头发，不能外出，担心受凉，还有的人说不能吃水果，今天咱们就来说说月子里到底能不能吃水果，分娩之后，人体属于相对虚弱状态，这个时候需要补充各种营养来帮助身体的恢复，水果就是必不可少的一部分，水果里头含有多种的微量元素，矿物质、维生素，所以水果是月子期间必须要补充的一种，那么水果吃大家只要不是冰镇的就可以，常温的，一定是常温的，有的人说加热去吃好不好，其实有的时候加热了它的营养成分就会有一定的破坏，所以告诉大家常温吃水果可以没问题，关注袁医生，每天给大家分享一个健康小知识。