一个人的身高1.85m，标准体重用公式计算，是用身高厘米数减去105，对于他是用185-105，标准体重是80kg。但是标准体重不是绝对的数字，而是范围，依标准体重计算出来的数字上下浮动10%都属于正常，即标准体重80kg的人在72-88kg都属于正常。若超过80kg的10%-20%称超重，>20%称肥胖。
以此人举例，身高1.85m的标准体重是80kg，如果超过80kg的20%，即>16kg，体重达到96kg，可以考虑达到肥胖的诊断标准。判断一个人是否胖还有其他指标如BMI以及腹围，同样对于体重减轻，如果在10%-20%称体重减轻，但是如果体重下降>20%称消瘦。