减重手术后该怎么锻炼

减重手术后患者应适当进行锻炼，锻炼方法具体如下：

1、减重手术后一般鼓励患者术后六小时待麻醉清醒后即可下床活动。在床面的适量活动目的是为了增加胃肠道蠕动，同时预防下肢深静脉血栓形成；

2、术后第一周建议以轻度活动为主，可适量走路，一周后建议患者适当慢跑，每周活动量建议是300分钟，最少要不少于150分钟；

3、一周后推荐患者适当增加力量训练，力量训练建议每周2-3次，不宜过量，这是因为减重术后患者摄入量明显减少，需避免剧烈大量活动，避免发生低血糖或脱水情况。