经期必知的10个护理小窍门

在月经期的时候，那么护理，不一定是10个小窍门，我现在一一的给大家说起来看，第一个就是我们要勤换卫生巾，勤换卫生巾的目的就是避免血液的堆积而导致细菌繁殖造成感染的可能性，第二个就是要注意，除了换卫生巾我们还要勤换内裤，避免由于内裤上有月经血导致局部出现相对的比较硬的情况下摩擦到外阴局部，第三个就是建议在饮食上注意，不要吃寒凉性的食物，不要吃活血的，就是比如喝酒等等，这些对月经都有可能会造成影响，第四个就建议在月经期的时候要适当的休息，避免过于劳累，保证充足的睡眠，第五个，在月经期的时候也建议要保持一个良好的情绪，避免情绪过大的波动对月经也会造成影响，第六个就建议在月经期的时候我们一定要注意就是不要吃一些药物，比如说雌激素的药物孕激素的药物，没有特殊情况，这些是不能吃的，所以在月经期这一些都是关于月经期护理方面的问题，所以要特别注意