食物调整：脾胃虚寒吃什么食物好？

我们脾胃虚寒的患者，或者人群其实并不少见，那么要选择什么样的食物呢？第一点，从食物的温度上来讲，我们要避免生冷食物，尽量选择一些温热的、经过加工以后的食物，那么来缓解我们的脾胃虚寒的表现，第二点，从食物的性状上来讲，因为我们中医讲药食同源，其实我们吃的好多食物，包括我们调料里头有花椒、八角、佛手等等一些食物，实际上都是我们中医的一些药材，它本身就是属于温燥这个类型的，所以说我们在选择食物性状的时候也要选择一些温燥的、热性的一些食物，第三点，从食物的种类来讲，我们说煲汤、煲粥更有利于脾胃的一些康健，那么选择半流质的一些饮食，那么能减少脾胃系统的负担，促进脾胃虚寒患者的康复。