精子在男性青春期以后，生殖器官发育成熟以后会出现。精子的形成是从精原细胞开始，从精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞到精子细胞，最后到成熟的精子，需要大约72天，即2-3个月，睾丸会不断产生精子，并不是产生一批、排完之后再产生一批，而是源源不断产生。
男性排精之后大概2-3天，精液中精子密度就能恢复到接近正常的水平，备孕的男性可以在女性排卵日前5天后3天多同房，2-3天一次性生活，以此保持足够的精子数量，实现受孕目标。适当多过性生活，增加受孕机会，无需担心频繁的性生活会将睾丸的精子耗尽。睾丸精子会源源不断的产生，一 次排精后2-3天，精子数量就能恢复正常。