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预防老年痴呆症有什么措施

徐珊瑚神经内科副主任医师
浙江医院三甲

老年痴呆的危险因素分为可干预和不可干预,其中不可干预的危险因素包括年龄、性别、家族史等,可干预的危险因素主要分为以下几种:

1、心脑血管疾病,各类脑血管疾病可以导致脑组织的变性、改变,损害患者认知,患者必须预防心脑血管疾病;

2、戒烟限酒,吸烟和喝酒会导致认知功能下降,大量饮酒会导致酒精性痴呆,患者应戒烟限酒;

3、注意饮食,建议地中海饮食,主要摄入鱼类、水果、蔬菜、富含不饱和脂肪酸的橄榄油,适度饮用红酒,但避免高油、高脂饮食;

4、教育水平,文化程度越低,越容易患老年痴呆,通过不断学习能够有效延缓痴呆发生率;

5、体力活动与脑力活动相适应,患者在进行体育锻炼的同时应积极进行思考,保持充分交流沟通;

6、避免接触有害物质,如农药、一氧化碳等。

2021-01-04浏览
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