晚上睡觉老做梦，通常不需要处理。因为睡觉做梦是正常睡眠的组成部分，科学家对人的睡眠进行了研究，发现人的睡眠是由两部分组成，一部分是非快速眼动期，这一期人不做梦。另一部分是快速眼动期，这一期人都做梦。
人的前半夜是非快速眼动期时间长，后半夜是快速眼动期时间长，刚开始是先进入到非快速眼动期，再由非快速眼动期，进入到快速眼动期，再由快速眼动期，回到非快速眼动期。一晚上进行4-6个循环，所以有4-5个时间段都在做梦。做梦是睡眠的正常组成部分，而且做梦是对白天的记忆，工作、学习进行记忆整合的过程，是巩固记忆力的 过程。所以晚上做梦不需要处理，这说明脑细胞活动比较丰富，是正常睡眠的组成部分。