人最少睡几个小时

正常人每天晚上睡觉时间尽量在6-8小时为宜，是比较推荐的睡眠时间，但也并非绝对。小孩睡眠时间会偏长，通常会达到8-10小时，甚至更多，老年人睡眠会少。

因此患者最少睡几小时属于伪命题，不同患者对睡眠的需求也不同，某些精力旺盛的患者对睡眠要求比较少，每天睡3-4小时就会神采奕奕、精神百倍，投入到工作、生活中，此时不能算病态。如果睡眠不充足，同时会伴有心烦、白天发困、无精打采、焦虑、抑郁、心情不佳，此现象表明睡眠不满足自身需求，同时可能合并有严重的焦虑症、抑郁症，则需要就诊。