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为什么糖尿病可以吃西红柿

曹雪霞内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

糖尿病可以吃西红柿,西红柿的含糖量比较少,属于升糖指数比较低的蔬菜,对于糖尿病的患者不会造成非常大的血糖波动。另外西红柿含有大量维生素C,对于糖尿病患者整体的抗氧化、补充维生素C非常有帮助。

但是一定是大一点的西红柿,含糖量比较低,市面上可还有小的圣女果,圣女果的含糖量比大西红柿高。如果想吃圣女果,一定要确保血糖控制比较好的前提下,少量的吃。

糖尿病患者在血糖控制比较好的情况下,吃西红柿没有问题,无论是生着吃还是作为炒菜都可以。另外也可以丰富食品种类,尤其是中间加餐时,生吃西红柿可以补充维生素C和部分水分。

2023-10-20
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