肩颈部疼痛的穴位

工作时间长以后，总会感觉肩颈部疼痛，今天我给大家介绍一下后溪穴，是可以改善症状的，并且这也是我亲身经历的，效果还是非常不错的，后溪穴就在小拇指的后方这凹陷处，它是属于手太阳小肠经，比如您工作时间长以后，您觉得肩颈部这边疼痛，您可以用另外一只手的大拇指找到这个位置，然后您可以这样慢慢拨动，有一个地方您拨动起来明显就感觉到肌肉疼痛了，当然一般情况下这种疼痛是可以忍受的，您可以缓慢地这样从前后这样拨动，然后按压，一般您可以按压1-2分钟，然后停一会儿，您再把颈部慢慢活动以后试一试，明显是能感觉到症状能减轻，我在上班的时候，感觉到这边肌肉紧张，到下边坐地铁，我就把这个慢慢这样按按按，一般来说按到3-5分钟以后，明显症状是能减轻的，您也可以学一学，在下班路上或者是工作休息的时候按摩后溪穴用于来缓解肩颈部的肌肉疼痛