腰椎间盘突出不可以压腿，腰椎间盘突出，通常是由于椎间盘突出的部位，刺激到了神经，出现腰痛、下肢的抽痛。如果压迫属于肩上型、肩下型，还有肩型，甚至中央型这几种，都会刺激到人体的神经根，出现下肢的放射痛，1条腿或2条腿都可能，患者可以切身体会到压痛，压腿会出现腿抽痛的加重。
提醒椎间盘突出患者，不要试图通过压腿，缓解椎间盘突出，这是不科学的。这样只会通过神经的牵拉，使神经得到进一步的刺激，疼痛加重，反复刺激神经根水肿，椎间盘通过摩擦神经，导致炎性介质释放，使疼痛进一步加重。所以，椎间盘突出患者不能压腿，但是 可以在缓解期，通过缓慢行走、吊单杠、引体向上等拉伸动作来拉伸腰部。