避孕栓放到尿道不要紧张，可以通过以下方法进行处理：
1、喝水：多喝水以后产生大量的尿液，膀胱憋的压力大一点，避孕栓通过尿流的压力排出来；
2、挤压：用手轻轻积压尿道根部，逐渐向尿道口部推，慢慢地挤压栓剂，使其从尿道口排出来；
3、坐浴：如果还排不出来，平时可以用热水坐浴，局部温度高，尿道外口温度也高，会阴部温度也高，栓剂有时会溶解的更快，溶解以后再喝水排出体外；
4、药物：如果合并有感染，有刺激症状，可以用消炎或者清热通淋的药物，减少对尿道黏膜的刺激。
避孕栓放到尿道内，以上是应当采取的急救方法，也是有效的 。如果还解决不了，可以找医生进行B超检查，解决问题。