如果出现耳鸣，需要根据病因对症治疗，具体如下：
1、上呼吸道感染：如果耳鸣是上呼吸道感染，出现了急性鼻炎、鼻甲肥大、鼻腔黏膜充血等所致，可以用血管收缩剂滴鼻子，使充血的鼻甲收缩，缓解耳鸣的症状；
2、睡眠不好：如果是休息不好或睡眠不好引起的耳鸣，需要用双手按压耳部的穴位，促进血液循环，也可以缓解耳鸣；
3、作息不规律：如果有耳鸣，是由作息规律或者近期休息不好引起，需要作息规律，必要时口服一些安神药物，如乌灵胶囊、安神补脑液等，改善循环，促进深睡眠，休息后也可以缓解症状；
4、神经性耳鸣：如果耳鸣的时间已经比较长，是神经性耳鸣，需要口服营养神经，改善循环的药物，如甲钴胺、银杏叶等。经过一个疗程，也就是20-30天的用药，也可以缓解症状。