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什么人适合吃小米

发布时间: 2019-10-14

视频内容

小米在粮食中学名称为谷子,是甘寒食品的一种。小米中主要含有亮氨酸以及大量膳食纤维。因为小米性甘寒,患者若患有湿热的症状,如口苦、口干、口臭、大便黏腻、小便黄赤等症状时,进食小米最为合适。此外,因为小米中含有亮氨酸,也适用于胃酸较少的患者。大便秘结的患者若属于湿热所致的便秘,因小米中含有大量膳食纤维,进食小米也可以起到通便作用。

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