高血压160怎么调理

血压收缩压＞160mmHg，通常定义为2级高血压，需要尽量将血压控制在收缩压＜140mmHg、舒张压＜90mmHg，常见调理方法如下：

1、生活方式：对于心血管疾病，应以改善生活方式为基础，血压升高时需明确有无高盐饮食及摄入过多油脂类食物，是否保持规律生活方式及锻炼，患者后期应改善不良生活方式；

2、药物治疗：若通过简单的生活方式改善，不能将血压降到理想水平，则需要使用药物辅助降压治疗，可以选择常用降压药物管理血压。同时了解是否有其他临床合并症，如蛋白尿或心肌缺血现象。