早上醒来最佳心率

晨起以后的心率在一天中会是偏快的时候，应该是一个正常心率，在60-100次/分之间，最佳心率一般在60-80次/分之间。冠心病或者有高血压的人，心率偏慢一点，早上起来慢到70次/分左右，或者60-70次/分之间都可以，也非常好。

心率这个指标通常可以间接反映交感的兴奋性，如果交感神经过度兴奋，其实对高血压、对心脏都有不好的影响，因此不希望心跳太快。但也不希望心率过慢，比如心率清晨起来时还不到60次/分，过慢的心率对心脑供血会造成影响。