疝在日常工作中较为常见，引起疝发生存在两大因素，包括腹壁强度降低，如先天性肌肉发育问题、腹部创伤、腹部手术，均会引起腹壁强度降低。而腹腔内压力增高，如病人有慢性咳嗽、慢性便秘、慢性腹水等，且举重、抬重物都会引起腹腔内的压力增高。且吸烟与疝的发生有一定关联，故有些因素在日常生活中可以预防，如下所示：
1、戒烟；
2、积极治疗原发病，如慢性咳嗽应治疗慢性咳嗽，便秘注意改善饮食，进食宜清淡、易消化，保持大便通畅、多饮水；部分病人患有腹水，需明确原因去除病因，减少腹水；
3、避免久坐、抬重物，腹部突然用 力，以免造成腹压突然增大，易造成原有疝加重，坏死嵌顿。