产后收腹的方法可能大家更关注的是束腹带的问题，为了早日恢复产前的身材，很多妈妈都会在待产包里准备束腹带，但实际上它能起到的只是收腹作用，并没有大家期望中的瘦腹效果，而其它，如促进子宫收缩、预防内脏下垂、加速恶露排出等效果甚微。
产后确实有医生给患者使用腹带，但那是医疗腹带，主要是针对腹部手术的患者，为了伤口处的固定，避免过大幅度的身体活动牵扯到伤口，也能起到减少伤口张力、帮助伤口愈合的作用。对于使用时间也会有特别的规定，并不是全天24小时都戴着，过早、过频使用也会抑制腹部局部血液循环，不利于恶露排出，反而影响恢复。没特 别情况不需要人人一条束腹带，至于剖宫产，可以在医生指导下适当使用一段时间的腹带，避免下床时牵扯到伤口。