孕早期，注意事项及饮食禁忌有哪些？

孕早期注意事项，以及饮食禁忌有哪些？今天跟女性朋友谈一谈。如果怀孕的早期，因为胎儿刚刚着床，这个时候不是很稳定，所以孕妈一定要注意，不要做剧烈运动，要适当的休息。另外，头3个月，绝对要禁止性生活，这一点一定要注意。另外，孕早期，由于有一些孕妈很早就出现了一些早孕反应，恶心呕吐的情况，这个时候有一些女性就会偏食，或者是挑食。我们建议，一定要以优质蛋白，新鲜的蔬果为主，适当地加一些坚果类的食物。我们可以少食多餐，大家一定记住，不要因为我不想吃，我就不吃了，那不然的话，你的营养状态就不好。孕早期我们尽量不吃什么？大家一定要记住，海产品要少吃，尤其比如说像现在已经进入秋季了，大量的蟹子上市了，这个时候这个蟹子，一定要少吃。另外辛辣的刺激的，也要少吃。作为刚刚怀孕的准妈，我上面说的这些，大家一定要注意。