女性会发现自己的月经血颜色发黑，是由于经血在宫腔内停留时间稍长，再流到阴道外，颜色就会变黑。在中医上，通常是由于气滞血瘀，经血排出不畅所引起。
有些女性平时有不良生活习惯，如在来月经前后不注意休息，过分劳累或者熬夜等，都会引起内分泌失调，使得经血排出不畅。还有些女性在来月经的前后比较贪凉，喜欢吃生冷刺激的食物，也会使得月经血排出不畅。
除了月经血排出不畅以外，病人还会出现症状，如下腹坠痛、腰骶部酸痛等。所以上述女性，要改变自己的生活习惯。
如果在来月经期间发生了经血排出不畅，伴有腹痛或者经血较少等症状，可以做腹部热敷或者喝红糖水。但是也要 根据自己的情况而定，如果是月经量较多的女性，就不适合喝红糖水或者做热敷。