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补心的食物都有哪些

张久亮中西医结合心脏内科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

常用的补心的食物有山药、莲子、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉、枸杞子、苹果和豆腐。从中医角度而言,对于心脏的认识分为心阳、心阴、心气和心血。具体如下:

1、补心阳的食物:补心阳的食物偏少,中药的药性理论中记载,羊肉可以适量地补心阳,具有轻度补心阳的作用,调味剂如肉桂、桂枝也具有补心阳的作用;

2、补心阴的食物:包括山药、莲子、苹果,具有养心阴的作用;

3、补心气的食物:包括酸枣仁、莲子;

4、补心血的食物:常用的食物包括柏子仁、龙眼肉、枸杞子、阿胶即黑驴皮,都可以进行补心血的治疗;

5、其他:对心脏有益的食品,根据现代的食品成分进行分析,有如大麦、核桃、沙丁鱼等。

2023-06-29
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