紧张发抖的最根本原因，是交感神经受到兴奋。紧张是一种情绪，这种情绪达到最高点就会触发交感神经，而交感神经兴奋又会导致一系列的生理情况发生，如皮肤苍白、毛孔竖立、心跳加快、血压升高、肢体发生颤抖，这都是交感神经兴奋性增高的表现。
在紧张发抖的时候，人处在高度的戒备状态，也有一定的好处，就是反应特别敏捷，随时可以防御各种来自外界的不良因素刺激。但是如果紧张到发抖的时候，很容易触发血压增高、心跳加快，原本就有高血压或心脏病的患者，在这种情绪的驱使下，常常可能会诱发极端的情况，如脑出血、心肌梗死等。
所以，一定要尽量控制情绪，一般情况不要过度紧张或者过度兴奋，这样才可能会避免上述情况的发生。