月经期间吃什么好排毒排污血

月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有毒害性。如果经血流出不畅，瘀于子宫之中，则不利于健康。月经期最重要的是要保持经血的引流通畅。要保持经血通畅，要注意几个方面：

1、注意生活起居，如不要熬夜；

2、要保持良好的心情，最好不要生气；

3、在饮食中要注意不能吃的过辣、过刺激，同时也不能吃过于寒凉的东西，会导致血液凝滞、引流不畅。为了保持经血的流畅，也可以喝红花、玫瑰花茶等，也有利于月经的通畅。