孩子有夜磨牙可以采用以下方法缓解:1、家长注意其精神状态,尤其睡眠前1-2小时,不要做一些紧张刺激性活动;2、注意调节孩子饮食,吃一些容易消化、营养丰富的食物,缺钙会导致孩子肌肉痉挛,此外吃饭不要吃过饱;3、发现有肠蠕动、寄生虫,应当到医院就诊;4、有牙齿排列不齐、咬合关系紊乱,要进行矫正;5、如果夜磨牙不能纠正,可到医院做一个夜磨牙(牙合)垫,可以保护上下牙齿。