多久刮痧一次比较好

刮痧是中医常用外治方法，针刺、艾灸、拔罐都是中医外用方法。刮痧会对皮肤会造成一定损害，因此不适合天天刮痧。一般隔天刮一次是最大频率，多为1周刮1次或3-5天刮1次。一般2-3次后不会再进行刮痧治疗，因为如果刮2-3次，症状没有明显缓解，说明目前情况不适合刮痧。

且刮痧建议寻找有经验的医师，老百姓自己在家里用不正规器具刮痧，可能会造成皮肤损害，可能会得不偿失。刮痧过程中，需要用按摩油或刮痧油作为辅助，直接用刮痧板或硬币在皮肤上刮痧，皮肤会难以耐受，会出现疼痛或水泡。