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女性怎样预防糖尿病

杨志霞内分泌科主任医师
廊坊市人民医院三甲

女性预防糖尿病和男性不同,因为女性有激素的影响,且女性脂肪比男性多,故除通过合理饮食、形成健康生活方式、保持愉快心情来正确预防、面对糖尿病外,还需管理体重、心态。此外,女性糖尿病管理中存在妊娠期糖尿病的问题,此类患者产后要定期到医院进行筛查,避免已经发展成糖尿病或糖尿病前期不能得到干预。

女性干预糖尿病策略包括生活方式干预、心态干预、运动干预,还需增加肌肉力量、增加基础代谢率,改善糖代谢等。基因遗传不可以改变,但环境因素可以,故建议大家要放松心态,尤其是更年期女性,因激素可能会导致代谢紊乱,导致体重增加、情绪不好、失眠,通过心理疏导进行干预。

2021-08-16浏览
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