经期饮食疑问：来月经时可以吃芒果吗？

月经期饮食疑问，来月经到底可不可以吃芒果？月经期其实是可以吃芒果的。这个谣言的来源是认为芒果有止血的作用，来月经期吃芒果会导致月经血流不干净，这样的一个困惑。其实真相就是芒果并没有止血的功效，而且芒果本身含有丰富的维生素，对身体的健康有益，可以帮助食物中铁的吸收，并且它含有一些纤维素，可以缓解便秘。小伙伴们可能都有感觉，如果便秘的话，月经期会更难受。不过，由于芒果可能会导致过敏反应，如果以往有过敏史的人，在月经期我就不建议你月经期尝试芒果了。此外，芒果属于热带水果，含糖量比较高，适量的饮用可以补充人量和营养，但是过度的食用会导致上火和热量过高的问题。总体来说，对于过敏体质的女性，月经期避免食用芒果，以免引起过敏反应。只要没有过敏反应，月经期适量的食用芒果是可以的。