脾胃虚弱又上火怎么办？试试这些调理办法！

本身脾胃虚弱，又伴随有上火的症状，这也是我们很常见的一个类型，因为脾主运化，脾的运化功能失常以后，我们对食物的吸收代谢能力就会下降，这时候一些饮食停滞的情况，往往日久就会化火，出现上火的情况，脾虚伴有上火，今天给大家介绍一下简要的调理的办法，第一点，我们遇到这种情况，要控制我们的饮食，三餐定时会对我们脾胃的运化造成规律性的作用，减少对它脾胃系统的压力，第二点，从药食同源理论来讲，我们适当选用一些健脾又能清火的药物，平时可以作为食物来服用，比如说芡食粥，莱菔子粥、荷叶粥等等，对这种类型都非常有效，最后，不妨选择我们比较安全又常用的针对脾虚湿热或者脾虚上火的一些类型的中成药，比如说最常用的清胃散，连朴饮等等中成药，就可以达到快速的调理。