脾胃虚弱如何锻炼

脾胃虚弱的病人需要健脾补气治疗，可以通过药物、食疗的方法进行健脾补气。还可以通过锻炼的方法健脾补气，锻炼的方法较多，比如散步、慢跑，或者是采取八段锦、太极拳等方式来进行锻炼。

另外，有些病人有胃下垂，可以让病人平躺在床上，一定是空腹时，不要刚吃完饭，在空腹时平躺在床上，把腿伸直，然后再抬起来，和身体呈90度角，再慢慢放下，再抬起来，再慢慢放下。通过该方法反复锻炼有助于治疗胃下垂，可以增加腹肌，锻炼脏腑的功能，对脏器下垂有一定的帮助作用。