静蹲对髌骨软化症还是有意义的、有治疗价值的。但是静蹲主要的目的还是锻炼股四头肌肌肉的力量，增加膝关节的稳定性，所以能够改善髌骨软化症的预后。
但是静蹲毕竟是膝关节处于负重的状态，所以和躺着做直腿抬高，锻炼股四头肌相比，优势并不明显。并且静蹲的时候，部分患者不好把握角度。专家建议最好是静蹲靠墙，然后蹲的角度以不疼、不舒服为限。
另外，静蹲靠墙的目的是防止有些病人出现髌骨软化，容易打软腿。如果不倚靠，就有可能有摔伤和摔倒的风险。
所以，静蹲能够锻炼股四头肌肌力来改善髌骨软化。但是还是建议到正规的医疗机构，由专业的医生给予正 确判断和康复指导建议。