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按摩器按摩肚子能减肥吗

杜琳针灸科主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

光用按摩器按摩肚子,起到的减肥功能没有太多。要想减掉身体里的脂肪,首先要分析肥胖的原因,某些患者是因为身体的疾病造成的肥胖,比如糖尿病患者、多囊卵巢患者、垂体瘤患者,由异常因素造成。

除了此类患者之外,很多人肥胖的原因是摄入量过大、支出量过小,需要管住嘴、迈开腿,管理饮食结构,并增加运动将多余能量消耗。光用按摩器按摩肚子并不能使能量耗散,减肥作用没有太多。

因为肥胖最终的原因是能量不平衡,即之前摄入量大于支出量,只能改变目前摄入过多、支出过少的情况进行缓解,而按摩改变不了这种平衡,因此收效甚微。

2023-08-18
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