焦虑症患者进食的水果和蔬菜与病情变化没有相关性，因为未发现哪些水果或者蔬菜可以有改善、控制焦虑表现。虽然抗焦虑药、抗抑郁药来源于植物提取，但经过化学、化工过程进行提炼合成后才是药物，如果直接进食蔬菜和水果，则不能起到改善焦虑症的作用。
患焦虑症后，遵从基本的饮食科学观即可，比如食物多样性、合理搭配，根据饮食宝塔，比如基础的碳水化合物，以及水果、蔬菜、肉、蛋、奶平衡摄入，保证身体有足够热量摄入，以及相对稳定合理的物质摄入即可。避免高盐、高脂、高热量的食物，否则会加重身体代谢负担，增加代谢综合征的风险。无需过多摄入或者过少摄入某些食物，合理膳食即可。