胳膊痒、起小米粒的疙瘩较为多见的是湿疹，以及光敏性皮炎，具体如下：
1、光敏性皮炎：胳膊属于暴露部位，尤其到夏天穿短袖时经常在外暴露，所以当起小疙瘩时应主要考虑光敏性皮炎。对于光敏性皮炎要选择第二代抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪进行口服，外用皮质类和纯激素类药物，如尤卓尔、艾洛松、卤米松等，选择其一使用，若使用有效可以改为没有激素的外用药，如钙调神经磷酸酶抑制剂，他克莫司、吡美莫司等局部涂抹，采用激素序贯疗法，可以有效控制症状。同时也应注意避免诱因，如日晒，注意涂抹防晒霜等；
2 、湿疹：要注意避免诱因，如饮食辣椒、油腻、火锅、海鲜、牛羊肉、酒等，另外注意不要用手挤、捏、掐患部。