口臭判断具体方法如下：
1、感官感受测试法，即鼻呼吸法。需要专门的测试师来闻，但可能测试师有主观性。另外经常闻臭味，感觉不太好，所以这方法现在用的比较少；
2、化学检测法，可以检测呼出气的硫化物水平，有硫化物检测器，但是在平时生活中用起来不太方便，所以推荐用感官呼吸法，即找亲友闻有没有味道；
3、比较简便的自测方法是口鼻呼吸法，即把口鼻蒙起来，吹一口气，大概吹10秒钟，随后闻有没有味道；
4、戴口罩，呼出去的气基本会有部分保留在口罩内部，这时也能闻到口气重不重；
5、唾液检查法，即把手洗干净，唾液涂在自己手上，等10秒钟，干后闻有没有异味，这也能判断口气重不重。