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儿童吃糖的危害

肖娟儿科主任医师
北京协和医院三甲复旦榜 A++++

儿童吃糖,特别是反复、大量地吃糖,对孩子的危害比较大,具体体现在以下几个方面:

1、导致肥胖:孩子吃糖会导致体内的血糖升高,如果长期、反复吃糖,就会使孩子的血糖水平总是处在高血糖的状态,所以容易导致出现比较肥胖的情况;

2、导致糖尿病:孩子吃糖,能够快速地让血糖升至比较高,如果总是喜欢吃糖,或者甜食吃得过多,容易让孩子患上糖尿病的问题;

3、抑制孩子食欲:由于孩子进食甜食和糖以后,使血糖快速升高,会明显抑制孩子的食欲,从而使孩子对于一般普通的三餐,如蛋白质类的食物,肉、鱼、蛋、奶,这些平常所吃蔬菜、主食等的食欲变差,使得真正有营养素的物质摄入不够,从而导致孩子虽然胖,但还是会出现营养不良性贫血。

2023-06-22
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