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糖尿病可以喝苏打水吗,饮水应该注意什么

罗莉内分泌科主任医师
安徽医科大学第一附属医院三甲复旦榜 A+

糖尿病患者可以喝苏打水。苏打水有助于碱化尿液,促进废物排出。尤其是糖尿病属于慢性代谢性疾病,许多2型糖尿病患者的体重处于超重和肥胖状态,容易合并尿酸代谢异常,甚至合并高尿酸血症。糖尿病患者合并高尿酸血症时,喝苏打水则更合适,可以帮助碱化尿液,促进尿酸排出,减少痛风发作的可能性。

糖尿病患者在选择苏打水时,尽量注意控制数量,不要从早到晚都饮用苏打水,需要间断饮用,建议以清水为主。因为有些苏打水中会添加一些其他的成分。糖尿病患者在饮料的选择上,尽量选择清水、淡茶水,如绿茶、红茶、普洱茶、苦荞麦茶都非常好。

这些苦味的茶可以帮助调节肠道菌群、抑制或减少糖分吸收,茶多酚还可以帮助糖尿病患者改善体质。糖尿病患者在选择饮料时,一定要注意避免饮用碳酸饮料,碳酸饮料提供的热卡和能量通常超标,所以导致糖尿病患者糖分摄入过多,影响血糖水平。

2023-05-25
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